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保定瑜伽培训专修学校的瑜伽是身心灵的运动,倡导我们与自己的内心沟通,与自己的身体沟通!一个月的学习过程中,老师无时无刻的再提醒着我们:内观自己,觉察自己身体的变化!慢慢的我体会到了为什么大家总是说瑜伽可以全面的调理人的身体,原因就在于我们在关注我们的身体,照顾我们的身体,和我们的身体对话,而不是浮在表面的对她的生拉硬拽,一切以她的舒适为前提!把爱的能量传递给她,她同样会把爱的能量传递给我们!
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