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美白肌肤#步,需做足皮肤防晒
烈日炎炎，强烈的紫外线照射对肌肤的伤害很大，皮肤敏感者极易出现红、热、灼痛等症状。紫外线辐射还会导致自由基的急剧增加，令皮肤产生皱纹和斑点，严重的还会损害到皮肤的健康。所以，防晒对肌肤的美白具有非常重要的意义，也是美白肌肤的#步。
想要拥有白皙的皮肤平日一定要重视生活中的小细节。那么平时生活中要多注意哪些小问题呢？
1、尽量减少呗紫外线的照射
夏季，太阳光强烈，如果平时没有做好防护工作，那么晒黑是正常的，所以想要美白的人妖尽量避免在上午10点至下午2点出门，因为一天当中，这段时间的紫外线照射#强，对肌肤的伤害#大，特别是敏感性皮肤的人一定要格外的注意。
2、户外活动时一定要做好防护措施
夏季出门一定要注意防晒，可以戴防晒帽子、遮阳伞，戴太阳眼镜或者穿长袖的衣服，而且还要涂防晒霜，如果长时间在户外活动，防晒霜每隔2-3个小时就可擦一次。想要去游泳的人们更是不能忽视防晒工作，并且要使用防水且防晒指数比较高的防晒品。但是我们还要记住，只要从事过户外活动，无论有没有直接被太阳晒到，回家后都要#时间洗澡，并要在洗澡的时候轻轻的全身，我们可以先用温水洗一遍，再用冷水冲，#后还要胃全身涂抹滋养型的乳液。
3、重视晒后的修护
如果从事户外活动时不可避免被太阳暴晒，回家后可以用毛巾包着冰块来冰镇被晒过的皮肤，以减缓局部的燥热感，千万不要用手去抓，因为指甲里隐藏的的细菌会让晒伤的皮肤发炎，加剧晒后斑的产生。
如果家中养有芦荟，可以取新鲜的芦荟刮出中间的芦荟汁涂抹在肌肤上，可以起到镇定和美白的作用。
4、多饮水
水是美容的宝贝。早晨起床后空腹喝一杯凉开水，不仅可以补充夜晚流失的水分，还可以为肠道排毒。如果在水中加一片柠檬，还可以起到美白的作用。每天喝足2升水是刺痒肌肤的法宝。
美白是很多女性共同追求的目标，日常的护理#为重要。只要做好每天的美白功课就可保证你皮肤防晒.

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