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海虾的食物营养成份知识普及：海虾的功效以及食用禁忌生活百科知识。海虾食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。海虾无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。海虾还具有较高的食疗营养价值。本篇介绍海虾的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。

热量(千卡) 79 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 146
蛋白质(克) 16.8 核黄素(毫克) .05 镁(毫克) 46
脂肪(克) .6 烟酸(毫克) 1.9 铁(毫克) 3
碳水化合物(克) 1.5 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .11
膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) 2.79 锌(毫克) 1.44
维生素A(微克) 0 *(毫克) 117 铜(毫克) .44
胡萝卜素(微克) 1.8 钾(毫克) 228 磷(毫克) 196
视黄醇当量(微克) 79.3 钠(毫克) 302.2 硒(毫克) 56.41