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其实我们练习舞蹈可以锻炼我们的肌肉，因为它很好的弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。受。街舞的动作变化极其为丰富，#街舞教练在练习者掌握动作要领之后，在动作表现方面会给练习者以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐。
为了确保可以练习到比较#的舞蹈，这时候我们需要到比较正规的学校去练习，可以确保在练习的过程中不会受到损伤。
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