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1.由于拳击运动涉及到有力的重复冲压，所以必须采取预防措施以防止手部骨骼受损。大多数教练在你没有准备绑带和拳击手套的时候是不允许拳击手进行训练的。绑带用于固定手的骨头，拳击手套用于保护手部免受钝器伤害；自十九世纪末期以来，拳击手套一直在比赛中运用，现代拳击手套比二十世纪早期拳手所戴的手套要重得多。在#回合之前，两位拳击手都要确定在比赛中使用什么重量的拳击手套。手套的品牌也会影响拳打的效果，所以这通常也是在比赛前确定的。允许双方检查对手的绑带和拳击手套，以确保两者符合商定的规格，并且未发生改变。

2.护齿器对于保护牙齿和牙龈免受伤害以及缓冲下巴是重要的，减少脱模的机会。两名拳手必须穿软底鞋以减少意外（或故意）踩脚的伤害。虽然老式拳击靴子更像一个#摔跤手，但现代拳击靴子往往与他们的业余摔跤手很相似。

3.拳击手在两种基本类型的拳击沙袋上练习他们的技巧。一个小巧的泪滴状“速度袋”用于磨练反射和重复冲压技能，而一个装满沙子，合成替代物或水的大型圆柱形拳击沙袋用于练习冲击力和身体冲击力。除了这些独特的装备之外，拳击手还利用运动非特异性训练设备来增#量，速度，灵活性和耐力。常见的训练器材包括自由重量器，划船器，跳绳等等。

4.拳击比赛通常发生在拳击擂台上，一个凸起的平台，周围是附着在每个角落升起的柱子上的绳索。



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