上海健晨体育管理有限公司

徐汇一对一乒乓球培训徐汇一对一乒乓球培训地点健晨供

乒乓球培训简介：

初级班：

1：球拍的保养与维护，场地、器材等常识介绍。
2：准备姿势，正反手握拍姿势，正反手原地击球及移动击球技术。
3：步法、站位及移动技术；发球技术；正反手上旋、下旋球练习；简单讲解裁判法以及裁判规则。提高班：

1：巩固初级班教学内容，强化正手及反手攻球练习；
2：提高步法灵活性、协调性练习；提高步法、移动技术；专项技术和基本身体素质练习；
3：学习搓球、削球技术；基本战术讲解以及在比赛中的运用。积累实战经验，提高技战术在比赛中的综合运用能力。



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