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膳食纤维的功效：
1.#便秘：膳食纤维体积大，可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间，其中的水份不容易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内经细菌发酵，直接吸收纤维中的水份，使大便变软，产生通便作用。
2.利于减肥：一般肥胖人大都与食物中热能摄入增加或体力活动减少有关。而提高膳食中膳食纤维含量，可使摄入的热能减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，#终使体内脂肪消耗而起减肥作用。
3.预防结肠和直肠癌：这两种癌的发生主要与致癌物质在肠道内停留时间长，和肠壁长期接触有关。增加膳食中纤维含量，使致癌物质浓度相对降低，加上膳食纤维有刺激肠蠕动作用，致癌物质与肠壁接触时间大大缩短。
4.#痔疮：痔疮的发生是因为大便秘结而使血液长期阻滞与瘀积所引起的。由于膳食纤维的通便作用，可降低肛门周围的压力，使血流通畅，从而起#痔疮的作用。
5.降低血脂，预防冠心病：由于膳食纤维中有些成分如果胶可结合#，木质素可结合胆酸，使其直接从粪便中排出，从而消耗体内的#来补充胆汁中被消耗的#，由此降低了#，从而有预防冠心病的作用。
6.改善糖尿病症状：膳食纤维中的果胶可延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度，使进餐后血糖不会急剧上升，有利于糖尿病病情的改善。
7.改善口腔及牙齿功能：现代人由于食物越来越精，越柔软，使用口腔肌肉牙齿的机会越来越少，因此，牙齿脱落，龋齿出现的情况越来越多。而增加膳食中的纤维素，自然增加了使用口腔肌肉牙齿咀嚼的机会，长期下去，则会使口腔得到保健，功能得以改善。
8.#胆结石：胆结石的形成与胆汁#含量过高有关，由于膳食纤维可结合#，促进胆汁的分泌、循环。
9.预防妇女乳腺癌：据流行病学发现，乳腺癌的发生与膳食中高脂肪、高糖、高肉类及低膳食纤维摄入有关。因为体内过多的脂肪促进某些激素的合成，形成激素之间的不平衡，使乳房内激素水平上升所造成。
安利纽崔莱膳食纤维补充剂是一款改善肠胃的保健产品。它可预防大肠癌、痤疮，调节血糖以及心脑血管#，#便秘，增加饱腹感，还有助于控制体重，促进血管畅通，减少胆结石和胃溃疡，是人们在获得维持肠胃健康功能的同时，也是获取膳食纤维的一种便捷途径。
套餐功效：
此套餐需用一个月时间，但断食为7-10天，如能延续到20天就更好，在断食的前两天尽量少吃米面食，多吃蔬菜水果，使用是断食排毒疗法，禁的是所有固体食物，但每天需喝8杯蔬果汁，为了达到更好的效果，禁食后不要立即吃熟食，此时胃容量和消化液减少，应少食多餐。这里介绍一种多功能蔬果汁（胡萝卜3根+甘蓝叶3根+芹菜2根+甜菜2根+菠菜100克+白菜半颗+西芹1/4扎+1/2瓣大蒜）及#简单蔬果汁（胡萝卜+西芹+黄瓜+苹果）。